日記
2010年11月14日(日)
体重49.6kg   体脂肪率28.4%

踏み台昇降

○

VAAM

○

漢方 防已黄ギ湯

○

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

未記入

納豆毎日

未記入

−9.3★踏み台昇降

00:00
体重50.0kg  体脂肪率30.3%


夕飯後50.0ジャスト


本日は踏み台昇降トータル2時間


自分を誉めたいと思う

明日の朝どの位減ってるだろう


ちなみにダルビッシュ有は寝るだけで1.5キロ落ちるらしい


どんだけ代謝いいの

ホントうらやましい

今日は生姜湯を甘み抜きで5杯飲んでみたけど、空腹しのぎになりそう夕飯もいつもより、がっつけなかったような気がする


明日も生姜湯試す予定


コメント
 
 
2010年11月14日 10:45

こんにちは(^O^)
お若くない年齢不詳のふうせんうさぎです<m(__)m>

なにそれ!
ダルビッシュは、寝るだけで1.5キロ!
奥様と寝る前 妖しい運動してるんじゃない(笑)

実は私も鬱病で、太ったの
ハルシオン飲んだら
夜中小人さんが出て来て
冷蔵庫の中の物たべちゃう!
と言う怪現象が。

恐ろしい!恐ろしい!

クマーさんの所には、
小人さん出てきましたか?



2010年11月14日 17:28

コメントありがとうございます♪


私は小さいおじさんとかは見えないですが、眠剤が効いてくると思考回路がおかしな状態におちいりお腹が空いてないのに、パンや色んな物食べてる時があります(>_<)


つい2日前にも、眠剤きいてきて無意識に雪見だいふく食べていたの(*_*)次の日の朝に気づくのです。ゴミ箱みて。


あとはパンを持ちながら寝ていたり、食べてるみたいです(≧∀≦)


でも眠剤ないと寝れないのでしょうがないのかなぁ〜…


サウナってスーパー銭湯のサウナに入っておられるのですか?


ダイエットの仕方に凄く興味があります。ご伝授していただきたいです(^_-)

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44歳 女性 身長:152.0cm
太った事のない私。H20子宮頸癌になり手術、H21鬱病になりH22.8月59.1【14キロ増】Sサイズの服は一気にLとなり、これではいけないと思い、自宅でもできる踏み台昇降してます。今は約50キロ。あと5キロ痩せてみせます。ちなみに写真は痩せていた頃のものです。
2010年11月11日スタート
開始時50.8kg 29.0%
-8.4kg -4.1%
現在42.4kg 24.9%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.2s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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