日記
2010年11月13日(土)
体重50.6kg

カロリー計算をする

未記入

一日1000kcal以内

×

間食禁止

×

夕食はサラダのみ

未記入

夕方6時以降は食べない

×

なわとび

×

ウォーキング30分

○

モムチャンダイエット

×

リンパマッサージ

×

骨盤ストレッチ

未記入

腹筋50回

未記入

PCからの更新ー

00:00
体重50.6kg


今日はパソコンからの更新です。
てかやってしまったよ…わたしは……

また増えてしまった(泣)

本当わたしは愚か者だあ!

てことで、ダイエットルールも新しく変えました。
ちょっと厳しいかもだけどあたしには厳しいぐらいが丁度いいと思っときます。

はい。

さて、明日も忙しくなりそうです。


ではおやすみなさい^^


コメントする


 


24歳 女性 身長:159.0cm

本気ダイエット頑張ります!

目指すは、1月までに−5キロ!!
2010年11月11日スタート
開始時49.0kg
+0.7kg
現在49.7kg
あと4.7kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.7s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.7s

一覧へ

 

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!