ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 355日目 150g増↑ ハァ━(-д-;)━ァ...
日記
2016年4月6日(水)
体重48.7kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

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朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

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夜:よく噛んでゆっくり食べる!

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つまみ食いしない!!! 笑

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朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

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休めるときに横になるか寝る☆Zzz…

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笑顔で過ごす♪。.:*・゜

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とうとう増えてしまった。 orz
朝の体重は50g増なだけだけど、夜の体重が150g増↑↑

私にとって150gは大きすぎる (´д`lll)

髪を切りに行った旦那の帰りを待って一緒にご飯食べたのが
失敗だったかも…
先に食べちゃえばよかったー


コメント
まーや
2016年4月7日 19:09
ひよりさん、こんばんは☆

私、朝と夜では300g〜1kgくらい増えてるよ。
ぎょっ!!とするよね〜。

今週は姫たちが来てて、外食ばっかりだったので、全然コントロール出来てない…。
やばいです!!
2016年4月7日 23:42
☆まーやさん☆

1Kgくらい増える日もありますよね (il`・ω・´;)
生理前とかとくに…

外食ばかりだとコントロールは難しいですね ^ ^;
でもたまにそんな日があるのもいいなーなんてw

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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-1.1kg -1.8%
現在48.8kg 23.0%
目標達成!! あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

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