日記
2016年4月5日(火)

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

2016/04/05

23:35



食べる生姜乗せ豆腐
マカロニサラダ


おからとサイリウムもち
ミルクティー


目玉焼き
人参もち
たまねぎシュウマイ
ピーマンのソテー


今日もストレッチ、マッサージ、足ぱか、プランクなどてきとーにやりました\(^o^)/
昼に作ったおからもちはいまいちでケチャップとみたらし味で食べました(笑)

明日から授業で憂鬱だけど頑張ります(T_T)


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23歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.8s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.2s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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