日記
2016年4月5日(火)
体重61.8kg   体脂肪率14.9%

ウオーキングを1日3時間する!

未記入

食べるものは、カロリー制限ご飯・コントレックスのみとする!

未記入

摂取カロリー1000カロリー以下に抑える!

未記入

レコーディング

未記入

61.8kg   14.9%

22:52
体重61.8kg  体脂肪率14.9%


コメントする


 


43歳 男性 身長:170.0cm
初心者です!よろしくお願いします!
2014年5月16日スタート
開始時70.8kg 20.8%
-12.4kg -5%
現在58.4kg 15.8%
あと5.4kg あと5.8%
目標53.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

一覧へ

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

女性 
156.0cm 65.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!