日記
2016年4月5日(火)
体重48.3kg

おつーじcheck

○

過食しない

○

ストレス

21:22
体重48.3kg

夜の体重→48.4kg

昨日から決めたルール

夜ごはんなし〇

今日食べたものを書き出してみよぅ

朝食→なし

間食→かにワンタン2個

昼食→キャベツときゅうりのサラダ、梅干し、チーズ2個、明太子1切、オムライス半分

間食→かにワンタン2個、ホワイトチョコクッキー1枚

夕食→なし

ちょこちょこコーヒーは飲んでる

炭酸水とかいっぱい飲んだ!

ストレスで辛くなったりするけど、明日も頑張る!


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38歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-7.2kg
現在43.1kg 24.8%
あと2.1kg
目標41.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.5s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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