日記
2016年4月5日(火)
体重72.6kg   体脂肪率37.2%

腹筋、背筋、腕立て寝起きに20回ずつ

未記入

1400kcalに近付ける

未記入

腹筋、背筋、腕立てをいつでもいいからする

未記入

チアシードを摂る

未記入

72.6kg   37.2%

21:00
体重72.6kg  体脂肪率37.2%


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44歳 女性 身長:164.0cm
息子の卒園式用のスーツがハマらないので、ハマるように頑張る。
息子の保育園の友達に「ママ、デブッチョだね」と、言われたらしい。肥満ってみんなに迷惑かかるのねーーー。
とにかく、3/25の卒園式、4/6の入学式に向け100gでも多く痩せたい。
2016年2月20日スタート
開始時77.2kg 40.6%
-8.4kg -5.6%
現在68.8kg 35.0%
あと9.6kg あと7%
目標59.2kg 28.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.0s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

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