日記
2016年4月5日(火)
体重62.5kg   体脂肪率31.9%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

飲み物はお茶か水か炭酸水

○

湯船につかる

○

うんち出す

未記入

夜は24時までに寝る

未記入

間食は一日一回以下

○

はじめまして

19:43
体重62.5kg  体脂肪率31.9%

今日からダイエット日記をスタートしました!

でもダイエットは4月2日より開始してます!


4年半付き合っている彼と、その日ついに今年の10月に籍を入れる約束をしました!

が、条件付きで。。。笑



30代目前の女の本気をなめるなよぉぉぉ




ということで、父の三回忌のある9月にあわせ、二年前に購入した喪服を着るのが目標です。


タイムリミットは約半年です。


月平均 −2.2キロ



数字からではイケそうな気がしますが、

田舎の実家に母と二人で暮らしているため、料理大好きな母からの妨害を乗り越える必要があります。

元百姓の母からの「食べろ食べろ」攻撃をかわすため、週3回ジムに行くことにしました。


仕事も事務職なので、しっかり運動しようと思います^^


リバウンドの女王を返上してやります。


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30代前半 女性 身長:153.0cm
昨年12月に5年交際した彼と夫婦になりました!幸せ!と思ったのもつかの間、ウエディングドレスが入らない(´;ω;`)
万年ダイエット中ですが、今回は8時間ダイエットに取り組んでいます。ウェディングドレスの専門店の方が言うには、ドレスのサイズを1サイズ落とすには4キロ減だそうです!とりあえず、今の目標8月までに8キロ減!
2016年4月5日スタート
開始時63.0kg 31.3%
-4.8kg -0.9%
現在58.2kg 30.4%
あと8.2kg あと5.4%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.4s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

エルム
女性 
155.0cm 58.1s

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.9s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

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