日記
2016年4月5日(火)
体重62.5kg   体脂肪率31.9%

朝、体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

飲み物はお茶か水か炭酸水

○

湯船につかる

○

うんち出す

未記入

夜は24時までに寝る

未記入

間食は一日一回以下

○

はじめまして

19:43
体重62.5kg  体脂肪率31.9%

今日からダイエット日記をスタートしました!

でもダイエットは4月2日より開始してます!


4年半付き合っている彼と、その日ついに今年の10月に籍を入れる約束をしました!

が、条件付きで。。。笑



30代目前の女の本気をなめるなよぉぉぉ




ということで、父の三回忌のある9月にあわせ、二年前に購入した喪服を着るのが目標です。


タイムリミットは約半年です。


月平均 −2.2キロ



数字からではイケそうな気がしますが、

田舎の実家に母と二人で暮らしているため、料理大好きな母からの妨害を乗り越える必要があります。

元百姓の母からの「食べろ食べろ」攻撃をかわすため、週3回ジムに行くことにしました。


仕事も事務職なので、しっかり運動しようと思います^^


リバウンドの女王を返上してやります。


コメントする


 


30代前半 女性 身長:153.0cm
昨年12月に5年交際した彼と夫婦になりました!幸せ!と思ったのもつかの間、ウエディングドレスが入らない(´;ω;`)
万年ダイエット中ですが、今回は8時間ダイエットに取り組んでいます。ウェディングドレスの専門店の方が言うには、ドレスのサイズを1サイズ落とすには4キロ減だそうです!とりあえず、今の目標8月までに8キロ減!
2016年4月5日スタート
開始時63.0kg 31.3%
-4.8kg -0.9%
現在58.2kg 30.4%
あと8.2kg あと5.4%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.5s

ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 59.6s

一覧へ

 

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 70.5s

まいこ
26歳 女性 
157.0cm 60.2s

女性 
158.9cm 70.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!