日記
2016年4月4日(月)
体重42.5kg

エアチャリ100回

○

レッグマジック200回

○

ワンダーコア30回

×

脚パカ縦パカ30回ずつ

○

ダンス最低1回はやる

○

食事を少し減らす

○

間食をしない

○

スクワット30回

×

( ̄▽ ̄)♡

19:54
体重42.5kg


順調で嬉しい!

やっぱ食事を少し減らしてダンスするっていいのかもしれない!

でもこれから停滞期が来る予感w


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17歳 女性 身長:157.5cm
4月からJK1です!
受験&旅行で太っちゃったのでダイエット頑張ります(・ω・´メ)

4/12(健康診断)→42kg目標。
5/1→41kg目標。
6/1→40kg目標。
7/1→39kg目標。

39kgになったら読モの応募したいと思ってます!
ダイエットしてる人一緒に頑張りましょう!
2016年3月30日スタート
開始時44.0kg
-2kg
現在42.0kg
あと3kg
目標39.0kg

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.2s

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.6s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 48.5s

しん
41歳 女性 
162.0cm 59.6s

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