ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > 過去を追うな。未来を願うな。(釈迦の名言)
日記
2016年4月5日(火)
体重43.8kg   体脂肪率20.7%

昨日のNHK番組で 住職が引用されていた

過去を追うな。
未来を願うな。
過去はすでに捨てられた。
未来はまだやって来ない。
だから現在のことがらを、
現在においてよく観察し、
揺らぐことなくどうずることなく、
よく見きわめて実践すべし。

ただ今日なすべきことを熱心になせ。
誰か明日の死のあることを知らん。


コメント
2016年4月5日 08:40
おはよう〜

足元をよく見なさいってことだね。
今すべきことは何か?未来の自分を作るの自分、
今の自分をどうすることもできずに未来の自分は
作れないもんね!
それに過去の自分は変えられないし(^^;

肝に銘じて、今日を頑張ろう!今この瞬間もおしりをキュッと
締めてみたよ(笑)
2016年4月5日 18:05
ちょたろうさん

お釈迦さま さっすが〜!って思ったよ
座右の銘にしようと
下手くそな毛筆(筆ペン(^^ゞ)で書いて 
PC前に貼りました

過去においては 反省はしても悔やまず
未来においては 希望は抱いても憂うことなく
人の命なんていつ尽きるか分からないんだからこそ
今を大切に ベストをつくす

そんな生き方が出来たら素敵よね!

※住職がおっしゃるには
済んでしまったことにいつまでもクヨクヨ思い悩んだり
将来に漠然とした不安を抱えて 
今現在 体調を崩す人が多い世の中なのだそうです

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1kg +1.2%
現在44.2kg 23.2%
目標達成!! あと1.2%
目標45.0kg 22.0%

 

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