日記
2016年4月5日(火)
体重52.4kg
収支カロリー -367 kcal
摂取カロリー 1,703 kcal
消費カロリー 2,070 kcal

毎朝オールブラン

○

お通じ

○

52.4kg

07:04
体重52.4kg


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30代後半 女性 身長:159.3cm
【56kg】20歳
↓妊娠出産×1→暴飲暴食3年
【68kg/+12kg】28歳
↓ダイエット・3か月
【58kg/-10kg】平成21年
↓妊娠出産×2
【60kg/+2kg】平成23年
↓ダイエット・1年
【47kg/-13kg】平成24年
↓※目標達成して燃尽きる
【53kg/+6kg】平成25年
↓頑張らない維持目指す
【51kg/-3kg】平成27年
↓52kg維…→1月妊娠発覚
【52kg/+1kg】平成28年1月
↓9月*4人目出産/産後53kg
【53kg/+1kg】平成28年9月
↓11月仕事復帰(産休で太る)
【56kg/+3kg】平成28年11月
↓生活リズム変わらず
【55kg/-1kg】平成29年7月
↓某事件後、胃痛で食欲0
【49kg/-6kg】平成29年9月
 食欲がない…←イマココ
2016年4月4日スタート
開始時51.5kg 26.0%
-3.6kg -0.5%
現在47.9kg 25.5%
あと0.4kg あと2.5%
目標47.5kg 23.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 83.9s

女性 
158.9cm 70.9s

ぱっつん
33歳 女性 
167.5cm 118.8s

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