ダイエット日記 > だぶともさんのマイページ > 風邪に、ハーゲンダッツ
日記
2016年4月4日(月)
体重67.4kg
収支カロリー 345 kcal
摂取カロリー 2,333 kcal
消費カロリー 1,988 kcal

朝の体重測定

○

リハビリ1 プランク

未記入

legマジック

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

寝る前に温湯を飲む

未記入

喉がイガイガモヤモヤ。アイスが食べたい。
喉を通るバニラの甘さが気持ちいい〜
って、朝からハーゲンダッツ3つ目

(..)💧

食欲がない訳じゃない。
普通にご飯も食べているのです。

ダメだこりゃ!





コメント
2016年4月4日 16:02
ハーゲンダッツ3個ですか、羨ましい、美味しそう、よだれが出ます。

私たちはよく、八ヶ岳南麓を旅行しますが、そこでは、ソフトクリイームをはしごします。

美味しいよね、アイスって、わかるわぁ。

しかしダイエットには・・・・食べたのが朝だから、まだ良いかもよ(慰めかなぁ)。
 
 
2016年4月4日 20:40
風邪の時のアイス、美味しいですよね〜。
去年、うちでブームだったパルムも、もう忘れられています。母が食べ過ぎて、お腹を壊すうちに買うのをやめました。(笑)
アイスはあまり太らないと勝手になんの根拠もなく私は思っています。(笑)
久々にハーゲンダッツが食べたいわ〜☆
早く、風邪が良くなるといいですね。
ご自愛くださいね。
2016年4月4日 20:55
そういう時は食べてイイと思う(´・_・`)
2016年4月5日 01:49
>今日ここさん

ハーゲンダッツ、近所のスーパーの3割引デイに買い置きしてあるの(^^)d。ってそういう問題じゃないですね。
でも、夕飯はおかずだけにしました。
2016年4月5日 01:52
>レモンちゃん

パルムも美味しいよねー。
アイスは冷たいのを消化するのにエネルギー使うから、あまり太らないと、私も、どこかで聞いたような気がしてます。管理栄養士の娘に聞くと、そんなわけないじゃない。と一笑されます。
結女だったのかなぁ?
2016年4月5日 01:55
>マクちゃん

でしょ〜?
今目覚めたら、なんか、スッキリしている。アイスの力は薬よりも効果あり(^^)d
あしたは、もっと元気になあれ〜。
2016年4月5日 15:24
そろそろアイスが美味しい季節になりますもんね(笑)
私は・・・買わないように気をつけよ(⌒-⌒; )
そうそう!風邪の時はいいと思う〜o(^_^)o
2016年4月6日 12:59
ハーゲンダッツも美味しいですよね!
妹の誕生日祝いついでにアイス買いに
出かけようと思ってたとこです。
(もちろん自分用にも便乗予定)
ダイエット生活から遠ざかる…
2016年4月6日 20:10
>かずさん

アイスとナッツ、これは少々体調悪くても美味しくいただける魔法の食材。やっぱり風邪だったみたいで夕べは38.7°まで発熱しました。熱が出たのは久しぶり。
2016年4月6日 20:13
>クラウディアさん

ハーゲンダッツね、近所のスーパーで3割引きディがあるの。
買わなきゃいいんだけど、買いだめしてしまいます。

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女性 身長:164.3cm
ピークの時の体重は90キロ。
2014年10月20日ピンキースタート。
2015年3月会社を辞めて普通の食生活になったら、スルスルと痩せて70キロに、その後少し努力して2015年に65キロ以下を記録してからはずっと停滞期。そして、徐々にリバウンドして70キロ周辺をウロウロ。
このごろ、さらに右肩上がりの状態が続いている。

もうリバウンドしたくない。
初心に戻って、本気でまじめに頑張りたいと思います。

2019/7/15 目標再々々設定
*月曜断食(私は火曜)にトライ!とりあえず一カ月!

目標1 68キロ以下(2019/8/10迄に)
お盆の時期は、休憩
目標2 65キロ以下(2019/9/15迄に)


測定記録
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-8.8kg -6.5%
現在71.6kg 34.5%
あと6.6kg あと6.5%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 71.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.6s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 69.1s

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こーるみーひさ
61歳 男性 
173.0cm 91.4s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 93.4s

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