日記
2016年4月4日(月)
体重66.6kg   体脂肪率36.0%

基本的に糖質制限ダイエット

未記入

毎日ウオーキング(ジョギング)

未記入

おしゃれに気を付ける

未記入

毎日楽しく過ごす

未記入

66.6kg   36.0%

13:24
体重66.6kg  体脂肪率36.0%


コメント
2016年4月5日 10:14
こんにちは♪
「歩こうかい」のしゃべり場からお邪魔しました。

あちらのHPでマイグループ登録をさせていただきました。
一緒に日本一周めざしましょう(*^^)v

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60代前半 女性 身長:160.0cm
14キロダイエット成功したのは今は昔
現在はリバウンドの階段を駆け上がっています

昨日TVに映るビデオで気が付きました
顔も姿も雰囲気さえもオデBな自分

ダイエット再開することにしました
糖質制限に効果があることはわかっているけど

ダイエットは継続
でも無理は禁物

だから
ゆるゆる糖質制限を開始することにしました

どうぞよろしくお願いします

2016年4月3日スタート
開始時66.5kg 36.4%
+1.3kg +0.1%
現在67.8kg 36.5%
あと7.8kg あと6.5%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                  1
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 69.0s

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ツナサカ
女性 
158.0cm 64.2s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.9s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

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