ダイエット日記 > りえぽんさんのマイページ > 大根切って捻挫〜(ーー;)
日記
2016年4月4日(月)
体重56.0kg   体脂肪率30.7%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

プランク 20秒

×

ストレッチ

×

背伸び 2分

○

スーパーマン@A

×

昨日、大きな大根を輪切りにしようとして、二の腕のを傷めちゃったよ( ̄▽ ̄;)

今日、整骨院行ったら先生に『大根切って捻挫って…』て呆れられたけど、でも、私もそう思う〜( ̄▽ ̄;)
どんだけ、筋肉ないねん!

でも、ひとつ弁解させてっ!←誰に?

めっちゃ大きな大根だったのよ〜!
それを子ども用包丁(ペティナイフがわりに使用)で切ったら、切るときに肩がいつもより後に反ってしまって、自分でも変な体勢でヤバイと思ったけど…
後のまつり〜( ̄▽ ̄;)

二の腕の傷めたところに力が加わる動きをすると痛い(^_^;)

包丁洗うのめんどくさいと手抜きしたせいで、痛い目にあったよ(ーー;)

プランク休止しますが、自転車禁止令出たのでウォーキングはします(*^^*)

今日は仕事休みで今から大阪に四国の物産展見に行ってきます(*^^*)

雨は止んでお日さまが出てきました。
家の近くの小学校の桜。
まだ、綺麗に咲いてました♪


コメント
2016年4月4日 13:08
え(@_@)
りえぽんびっくりぽんや〜〜

自転車禁止令でウォーキングを
嫌でもしなければならなくなったのは不幸中の幸い?

どうぞお大事にしてください。
2016年4月4日 14:24
りえぽん☆包丁持つと腕が痛いけど、日本酒入ったグラスは持てます(* ̄ー ̄)

ありがとうございますm(__)m

ウォーキングがんばります(^_^)v

ただ今、阪急百貨店の祝祭広場で桜の下で屋内花見酒やってまーす(* ̄∇ ̄*)
私は日本酒〜♪うまーい( 〃▽〃)

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.1kg +1.8%
現在57.1kg 30.6%
あと0.6kg あと0.6%
目標56.5kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.7s

tencaseya
女性 
165.0cm 60.0s

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