ダイエット日記 > RIBBONさんのマイページ > 42キロ台になった!
日記
2016年4月3日(日)
体重42.8kg

エアチャリ100回

○

レッグマジック200回

○

ワンダーコア30回

×

脚パカ縦パカ30回ずつ

○

ダンス最低1回はやる

○

食事を少し減らす

○

間食をしない

○

スクワット30回

×

42キロ台になった!

12:34
体重42.8kg



やったー!1.2kg減った!

お米をなるべく食べないようにして間食は食べないようにしています!

あと毎日ダンス20分くらいやってる♪

効いてるのかもー♪


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19歳 女性 身長:157.5cm
4月からJK1です!
受験&旅行で太っちゃったのでダイエット頑張ります(・ω・´メ)

4/12(健康診断)→42kg目標。
5/1→41kg目標。
6/1→40kg目標。
7/1→39kg目標。

39kgになったら読モの応募したいと思ってます!
ダイエットしてる人一緒に頑張りましょう!
2016年3月30日スタート
開始時44.0kg
-2kg
現在42.0kg
あと3kg
目標39.0kg

 

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かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.3s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 43.6s

Seico
38歳 女性 
159.0cm 43.1s

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まりー
30代後半 女性 
159.0cm 47.3s

しん
43歳 女性 
162.0cm 61.0s

さや
42歳 女性 
154.0cm 61.8s

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