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日記
2016年4月4日(月)
体重52.5kg
収支カロリー -892 kcal
摂取カロリー 1,178 kcal
消費カロリー 2,070 kcal

毎朝オールブラン

○

お通じ

×

再スタートというか…

11:35
体重52.5kg

ここに至るまでいろいろありましたが…
ダイアリーは「妊娠中」からスタートをきることになりました
( ´-ω-)σ【4人目】

最近、妊娠だし…つわりだし…を、言い訳に食生活がだらけてきてるなと思い、見直すというよりも書いて戒める為にお久しぶりにダイアリーに登録してみた次第です。

毎日か月一更新になるかは不明ですが、つけていこうとおもいます。


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30代後半 女性 身長:159.3cm
【56kg】20歳
↓妊娠出産×1→暴飲暴食3年
【68kg/+12kg】28歳
↓ダイエット・3か月
【58kg/-10kg】平成21年
↓妊娠出産×2
【60kg/+2kg】平成23年
↓ダイエット・1年
【47kg/-13kg】平成24年
↓※目標達成して燃尽きる
【53kg/+6kg】平成25年
↓頑張らない維持目指す
【51kg/-3kg】27年
↓52kg維…→1月妊娠発覚
【52kg/+1kg】28年1月
↓9月*4人目出産/産後53kg
【53kg/+1kg】28年9月
↓11月仕事復帰(産休で太る)
【56kg/+3kg】28年11月
↓生活リズム変わらず
【55kg/-1kg】29年7月
↓某事件後、胃痛で食欲0
【49kg/-6kg】29年9月
↓食欲がない
【45.7kg/-3.3s】29年11月
↓食欲がない
【51kg/+5.3s】30年2月
↓チョコレートおいしい
【47kg/-4s】30年11月
 さて、運動開始すっかな←イマココ
2016年4月4日スタート
開始時51.5kg 26.0%
-4.6kg -0.5%
現在46.9kg 25.5%
目標達成!! あと2.5%
目標47.5kg 23.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

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まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

女性 
158.9cm 70.3s

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