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日記
2016年4月4日(月)
体重52.5kg
収支カロリー -892 kcal
摂取カロリー 1,178 kcal
消費カロリー 2,070 kcal

毎朝オールブラン

○

お通じ

×

再スタートというか…

11:35
体重52.5kg

ここに至るまでいろいろありましたが…
ダイアリーは「妊娠中」からスタートをきることになりました
( ´-ω-)σ【4人目】

最近、妊娠だし…つわりだし…を、言い訳に食生活がだらけてきてるなと思い、見直すというよりも書いて戒める為にお久しぶりにダイアリーに登録してみた次第です。

毎日か月一更新になるかは不明ですが、つけていこうとおもいます。


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30代後半 女性 身長:159.0cm
●H11.04【56kg】
 ↓妊娠出産×1
  暴飲暴食3年
●H21.03【68kg】
 ↓人生初ダイエット
  3か月
●H.21.07【58kg】
 ↓妊娠出産×2
●H23.03【60kg】
 ↓ダイエット
  1年
●H24.07【47kg】
 ↓目標達成して
  燃尽きる
●H25.04【53kg】
 ↓頑張らない
  維持目指す
●H27.01【51kg】
 ↓H28.01
  妊娠発覚(4人目
●H28.01【52kg】
 ↓H28.09出産
●H28.09【53kg】
 ↓11月仕事復帰
  産休で太る
●H28.11【56kg】
 ↓生活リズム
  変わらず
●H29.07【55kg】
 ↓某事件後胃痛
  食欲0
●H29.11【45.7kg】
 ↓
●H30.02【51kg】
 ↓チョコおいしい
●H30.11【47kg/-4s】
 ↓運動開始するか
●〜H31.04【47〜48kg】
 維持期←イマココ
2016年4月4日スタート
開始時68.0kg 35.0%
-21.1kg -10.8%
現在46.9kg 24.2%
目標達成!! あと1.2%
目標47.5kg 23.0%

 

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くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 47.4s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

かめとも
39歳 女性 
158.0cm 44.4s

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さや
42歳 女性 
154.0cm 61.8s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

小梅
53歳 女性 
158.0cm 67.0s

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