日記
2016年4月4日(月)
体重69.4kg   体脂肪率35.6%
収支カロリー -696 kcal
摂取カロリー 1,447 kcal
消費カロリー 2,143 kcal

アイスは食べない

未記入

カーヴィダンス

○

モムチャンダイエット

未記入

夜8時以降にご飯食べない

○

一日1600カロリー目指す

未記入

腹筋ローラー

○

晴れてる日に散歩

×

晴れてる日にサイクリング

×

インスパイアエクササイズ

○

タバタ式エクササイズ

○

今日も雨〜

10:09
体重69.4kg  体脂肪率35.6%

こんにちわ、まりこです^^

ダイエットするぞ〜と宣言するとせっせとお菓子を買ってきてくれる夫…。

「今くらいがちょうどいいよ!(世のイメージでの)お母さんてそんな体型じゃん」
「いや、君のお母さん痩せてるよね?!」

胸がAからCになったのがよほどうれしいのか毎日隙あらば揉んできます。
でもね…それって小学生の太っちょ男の子の豊満な胸と同じことなんだよ…。



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35歳 女性 身長:166.0cm
産後太りを解消させるために頑張りたいアラサーです

2016年4月2日スタート
開始時69.8kg 37.5%
-0.6kg -4%
現在69.2kg 33.5%
あと11.2kg あと5.5%
目標58.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ゆきだるま
46歳 女性 
163.0cm 67.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.7s

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.9s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

ぱっつん
34歳 女性 
167.5cm 118.8s

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