日記
2016年4月4日(月)
体重69.4kg   体脂肪率35.6%
収支カロリー -696 kcal
摂取カロリー 1,447 kcal
消費カロリー 2,143 kcal

アイスは食べない

未記入

カーヴィダンス

○

モムチャンダイエット

未記入

夜8時以降にご飯食べない

○

一日1600カロリー目指す

未記入

腹筋ローラー

○

晴れてる日に散歩

×

晴れてる日にサイクリング

×

インスパイアエクササイズ

○

タバタ式エクササイズ

○

今日も雨〜

10:09
体重69.4kg  体脂肪率35.6%

こんにちわ、まりこです^^

ダイエットするぞ〜と宣言するとせっせとお菓子を買ってきてくれる夫…。

「今くらいがちょうどいいよ!(世のイメージでの)お母さんてそんな体型じゃん」
「いや、君のお母さん痩せてるよね?!」

胸がAからCになったのがよほどうれしいのか毎日隙あらば揉んできます。
でもね…それって小学生の太っちょ男の子の豊満な胸と同じことなんだよ…。



コメントする


 


36歳 女性 身長:166.0cm
産後太りを解消させるために頑張りたいアラサーです

2016年4月2日スタート
開始時69.8kg 37.5%
-0.6kg -4%
現在69.2kg 33.5%
あと11.2kg あと5.5%
目標58.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 66.5s

一覧へ

 

まりー
30代後半 女性 
159.0cm 47.6s

さや
42歳 女性 
154.0cm 61.8s

まいこ
28歳 女性 
157.0cm 60.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!