ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > 土日で、また、しっかり太りました。
日記
2016年4月4日(月)
体重73.1kg

朝晩 体重計に乗る

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

夕食はかるめに・早めに

○

ご飯とパンなど糖質は食べない

×

一日30分DVDをみて体操する

○

朝晩体重計に乗る

○

がっくりです。

確かに土日はお昼によくたべます、デザートにカステラやヨモギ饅頭までたべちゃいました。
でも、夕方からはお水だけで、頑張ってるのに・・・・

ほんと、少し食べると、すぐ太る私。減るのは、199g単位なのに、増えるときは、一挙に1キロ単位です。やんなっちゃう。

今日は月曜日、残念ながら、応援しているテニスの錦織圭選手はジョコビッチに負けて、ちょっと気分がダウン気味ですが、今週も頑張ろう。そして、今度の土日は、甘いものは絶対に食べないよう、しっかり運動するように、気を付けて過ごそうと、反省いっぱいです。

4月の半ばにある人間ドッグ、60キロ台でのぞみたかったのですが、無理みたいで、ガックリ落ち込んでいる私です。

でもまだ10日ある、と考えて、前向きに頑張ります。


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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+11.9kg
現在81.9kg
あと24.9kg
目標57.0kg

 

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29 30

 

tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.5s

mikao_wolf
40代後半 女性 
166.0cm 84.5s

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

高齢母
45歳 女性 
159.0cm 56.5s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

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