日記
2016年4月4日(月)
体重63.1kg   体脂肪率29.0%
消費カロリー 1,985 kcal

睡眠6.5時間以上(前日)

未記入

お通じ(前日)

未記入

運動する(前日)

未記入

空腹睡眠(前日)

未記入

63.1kg   29.0%

00:00
体重63.1kg  体脂肪率29.0%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:161.6cm
痩せたい☆

MIN 47.8kg
MAX 67kg

週3程度ジム通ってます。


◆菜々緒の言葉
「たぶん本当に心の底から変わりたければ死にものぐるいで頑張ると思う」
「体型は自分の甘さの表れ」

★2019目標★
1/31
2/28
3/31


2015年12月20日スタート
開始時63.9kg 29.0%
+1.5kg +2.5%
現在65.4kg 31.5%
あと17.4kg あと12.5%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年2月  
               2
14 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

あや
58歳 女性 
161.0cm 67.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.5s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 66.0s

一覧へ

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

ゆりり
女性 
155.0cm 37.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.2s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!