日記
2016年4月3日(日)
体重61.9kg   体脂肪率32.0%

お通じ

○

間食は1つまで

○

週2回以上 運動する

×

ストレッチ(筋トレをする)

○

61.9kg   32.0%

21:25
体重61.9kg  体脂肪率32.0%


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女性 身長:160.0cm
旦那様も巻き込みダイエット始めます。
長く続けられるように、生活習慣を見直していきたいなって思ってます!
2016年3月25日スタート
開始時62.0kg   
-0.2kg
現在61.8kg 34.6%
あと9.8kg あと10.6%
目標52.0kg 24.0%

 

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ぴよぽん
37歳 女性 
157.0cm 63.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.8s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 63.6s

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かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.4s

おでぶかあさん
46歳 女性 
161.0cm 97.4s

しん
43歳 女性 
162.0cm 61.0s

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