日記
2016年4月3日(日)
体重120.9kg   体脂肪率52.9%

食べる順番ダイエット

×

散歩

×

朝体重測定

未記入

野菜を食べる

未記入

4月3日

00:00
体重120.9kg  体脂肪率52.9%

今日は友人が家を訪れてくれて、お菓子やスイーツを食べてしまった(^_^;)

その上散歩までサボり。。

ひとまず買い出しはしたから明日からまたダイエットメニューでいけそうだけど。

いや、明日の朝はちょっと軽めにしようかな。


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33歳 女性 身長:167.5cm
ぱっつんです。ついこの間まで服がぱっつんぱっつんだったので、このニックネームです(汗)
引っ越してから再び出不精になり一番近くのコンビニまで行くのも坂道で辛い環境になりました。
その引っ越しをきっかけに、ラジオ体操ありの弁当持参の職場にこれから行くので、これを機にダイエットすると決心しました。
その職場をスッテップアップにするにしたって痩せていた方が印象いいし、ダイエットします。
2016年4月1日スタート
開始時122.5kg 52.0%
-3.7kg -1%
現在118.8kg 51.0%
あと19.8kg あと6%
目標99.0kg 45.0%

 

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もちのしん
38歳 男性 
169.0cm 116.2s

つかさ
38歳 女性 
167.0cm 116.5s

ぽちゃうさ
51歳 女性 
170.0cm 119.4s

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還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.3s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

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