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日記
2016年4月3日(日)
体重47.7kg   体脂肪率19.6%

運動しよう!

未記入

姿勢よく!

未記入

出すものは出す!

未記入

夜7時以降は控えましょう♪

未記入

今日もよくがんばりました!

未記入

お風呂でデトックス&リラックス♪

未記入

ストレッチしよう!

未記入

いいこと(幸せなこと)あった☆

未記入

お通じ

○

白湯+毒出しスパイス

×

お腹マッサージ

×

半身浴

○

30回噛む

×

姿勢よく

○

前向きに過ごす

○

【01!?】お花見@名古屋城

00:00
体重47.7kg  体脂肪率19.6%



月姫、もう来た!?
早すぎないか!?

今日は昨日に引き続き、
Kとお花見デート第二弾。
名古屋城へ行ってきました〜♪

満開でとってもきれいでした(*^_^*)
お天気が心配だったけど、
雨降らなくてよかった☆

*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.:*・

◆朝食 9:30
・水200ml
・フレッシュ野菜スムージー
 (人参、セロリ、ほうれん草、アボカド、チンゲン菜、りんご、バナナ、大高酵素+チアシード+オリーブオイル)
・白湯+クコ
・レーズン

◆間食 14:00
・オレンジピールチョコレート
・炭酸水

◆夕食 19:30
・お好み焼き
・大根海藻サラダ

◆運動・美活
歩数:7,182歩


コメント
2016年4月4日 01:25
月姫で日付リセットシステムなのか!
ってことは……早いね(゚Д゚)
こないのもやだけど、早いのもやだね。

連チャンデートかよぅ!このこのん(σ゚∀゚)σ
でもほんと満開できれー!お城との写真いいね!
お好み焼きもうまそ♪

春らしい素敵なデートでいいな!
私ももっかいおねだりしなきゃ!!笑
2016年4月4日 01:38
デートで花見いいなー☆
私昨日で天気も天気で、断念したよ( ; ; )
私も1日早かったぁ。
今回はそんなに重くなさそう♪
お互い頑張りましょい!
2016年4月4日 21:12
すーちゃん☆

そうそう、題名の数字は月姫の日にちなのよ♪(´ε` )
今回は、やたら早くきたよ…
最近乱れ気味だから、困ったもんだわ;^_^A

この土日は桜を満喫できたよ〜♪
お城と桜のコラボ、毎年なかなか時期が合わなくて見たことなかったけど、今年は見られてラッキーだった☆
激混みだったけど、めっちゃきれいだったよ!!
お好み焼きも久々に食べたら美味しくて、はまりそう(笑)

あっという間に散っちゃうからね、
すーちゃんも是非是非お花見&お饅頭デート、
楽しんでほしいなぁ〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
2016年4月4日 21:15
きららちゃん☆

お花見の時期はお天気も気温も安定しないから、
難しいとこあるよねー(>_<)

きららちゃんのとこにも月姫さんいらっしゃったのね!
お揃い〜♪(笑)
お互い無理しない程度にがんばろうね(*^^*)

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女性 身長:158.5cm
ピーク時62キロから一念発起!

一時は45.8までいきましたが、
気を抜いていたらすっかりリバウンド。。。

気合を入れ直して、再出発!
目標達成に向け、がんばります☆

目指せ45キロ!

よろしくお願いします(*^_^*)

【2018年の目標】
★ 1月 1日 53.4kg START★
★ 1月31日 51.0kg〇51.0
★ 2月28日 49.0kg×53.1
★ 3月31日 48.0kg×51.4
★ 4月30日 47.5kg×
★ 5月31日 47.0kg×51.0
☆ 6月30日 46.5kg
☆ 7月31日 46.0kg
☆ 8月31日 45.5kg
☆ 9月30日 45.0kg
☆10月31日 45.0kgキープ 
☆11月30日 45.0kgキープ
☆12月31日 45.0kgキープ
2015年12月20日スタート
開始時53.4kg 26.8%
-3.2kg -2.2%
現在50.2kg 24.6%
あと5.2kg
目標45.0kg   

 

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昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

vani
女性 
161.6cm 61.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

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