日記
2016年4月3日(日)
体重44.2kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

×

節約

23:59
体重44.2kg

最近、節約生活を試みています。

電気や水をたくさん使わないように工夫しています。

ドライヤーで髪を乾かす前にタオルでなるべく乾燥させます。

歯磨きのときにあまり水をコップにくまないようにします。

ちょっとしたことしかしていませんが、塵も積もれば山となるで、ぼちぼちやっていきたいと思います。


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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.8s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.7s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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