日記
2016年4月2日(土)

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

ぴーー

21:18
体重63.0kg


便秘が5日も続くとしんどいので

下剤飲みました

やっぱり食事に問題があるのかなぁ


タケダ漢方便秘薬やさしい

こーラックと違いすぎる((+_+))


コメント
2016年4月2日 21:41
わたしもずっと便秘でしたが、チアシード+ヨーグルトを毎朝食べるようにしたら劇的に変わりましたよ!
オススメです(^^)
失礼しました♪
B3
2016年4月3日 20:43
>>COCOさん

コメントありがとうございます!!

ほんとですか!!
チアシードって初めて聞きました!!!

試してみますね!!!!


ありがとうございますー!!!

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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-8.9kg
現在57.6kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

あーちゃん
女性 
163.0cm 60.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

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☆lotta☆
42歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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