日記
2016年4月2日(土)

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

ぴーー

21:18
体重63.0kg


便秘が5日も続くとしんどいので

下剤飲みました

やっぱり食事に問題があるのかなぁ


タケダ漢方便秘薬やさしい

こーラックと違いすぎる((+_+))


コメント
2016年4月2日 21:41
わたしもずっと便秘でしたが、チアシード+ヨーグルトを毎朝食べるようにしたら劇的に変わりましたよ!
オススメです(^^)
失礼しました♪
B3
2016年4月3日 20:43
>>COCOさん

コメントありがとうございます!!

ほんとですか!!
チアシードって初めて聞きました!!!

試してみますね!!!!


ありがとうございますー!!!

コメントする


 


20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-8.3kg
現在58.2kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!