日記
2016年4月2日(土)
体重80.5kg

ゆっくり噛んで食べる

×

午前中は娘と遊ぶ

○

寝る前のお菓子禁止

○

プール

未記入

ウォーキング

未記入

目標体重になるまで頑張る

未記入

4:50起床

未記入

8時間ダイエット

未記入

スクワット

未記入

体重を計る

○

プール

20:09
体重80.5kg

旦那に子供を預けて(初めて!)プールいってきた!
でも夜食べ過ぎたから痩せなかった
娘は20時就寝!
いつもは22:30まで寝ないのに。

早く寝てくれると助かる。
なかなか痩せないけど気を引きしめて頑張ろう!


コメント
2016年4月3日 10:42
ありがとうございます〜
お気に入り入れさせてもらいました(*´I`*)

適当なことばっかり書いてますので
お気軽におつきあいください

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36歳 女性 身長:163.0cm
産後は初めての育児で精神的にも疲れ体重は戻っていたのですが…最近食べ過ぎ運動しないが続き、気付くと人生ピークの体重に!
やばすぎる!でもお菓子食べちゃう。
ご飯が美味しい…あ〜ど〜しよう。
子供にデブと言われないようにダイエット頑張ります!
2013年2月12日スタート
開始時81.0kg 33.0%
-2.1kg +0.4%
現在78.9kg 33.4%
あと1.9kg あと8.4%
目標77.0kg 25.0%

 

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合計

 

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 77.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

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