日記
2016年4月2日(土)

一日1750kcal以下

×

足のマッサージする

×

腹筋 週3日

×

腹八分目

×

テレビでローラちゃんを見てて
今まで彼女の良さがわからなかったけど

なんか何となく納得した
いつも笑顔
スタイルが良いとか
顔の作りがかわいいとか
それを上回って笑顔が可愛い人なんだね

ここんとこイライライライラしてたけど
気をつけようって思った


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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

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ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+7.3kg
現在71.5kg 38.2%
あと14.5kg あと10.2%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 9 11 12
13 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.6s

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ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 57.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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