日記
2016年4月2日(土)
体重49.9kg   体脂肪率26.0%

朝晩体重を測る!

○

ジュースを飲まない!

○

ストレッチ、筋トレをする!

○

6日目

18:49
体重49.9kg  体脂肪率26.0%


今日は夕食まえにウォーキングをしました
付き合ってくれた彼氏に感謝

✴ウォーキング マエダまで
朝 なし
昼 チキン照り焼きサンドイッチ カレイ唐揚げ一切れ
夜 キャベツ塩サラダ カレーライス半量 ヨーグルト
間食 キャンディ


コメントする


 


25歳 女性 身長:154.5cm
きれいになりたい!
2016年3月28日スタート
開始時50.0kg 29.5%
-0.3kg -4.7%
現在49.7kg 24.8%
あと4.7kg 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年3月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 52.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

一覧へ

 

小梅
52歳 女性 
158.0cm 67.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.0s

さや
41歳 女性 
154.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!