日記
2016年4月2日(土)
体重49.9kg   体脂肪率26.0%

朝晩体重を測る!

○

ジュースを飲まない!

○

ストレッチ、筋トレをする!

○

6日目

18:49
体重49.9kg  体脂肪率26.0%


今日は夕食まえにウォーキングをしました
付き合ってくれた彼氏に感謝

✴ウォーキング マエダまで
朝 なし
昼 チキン照り焼きサンドイッチ カレイ唐揚げ一切れ
夜 キャベツ塩サラダ カレーライス半量 ヨーグルト
間食 キャンディ


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24歳 女性 身長:154.5cm
きれいになりたい!
2016年3月28日スタート
開始時50.0kg 29.5%
-0.3kg -4.7%
現在49.7kg 24.8%
あと4.7kg 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.2s

しん
42歳 女性 
162.0cm 59.1s

まるす
45歳 男性 
165.5cm 95.6s

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