ダイエット日記 > ひなあられさんのマイページ > 2016/04/02 スッキリしない!
日記
2016年4月2日(土)
体重66.2kg
収支カロリー -128 kcal
摂取カロリー 2,010 kcal
消費カロリー 2,138 kcal

毎日1時間〜2時間の散歩をする

○

おやつを食べるなら15時まで

○

夕食は18時までに食べる

○

夜に果物を食べない

×

朝晩ストレッチ

○

1日の摂取カロリーは1800kcal以内に

未記入

体重増、体脂肪率減。
昨夜は咳・鼻水・頭重で
ゆっくりと眠れず〜orz
熱はないのだが。
平熱より少し高めだなぁ程度。
やや怠い。
体も熱いし。
花粉症なのか、風邪なのか。
スッキリしない(*`Д´*)

朝ご飯を食べてから、
ひとりモーニングへ行った夫を迎えに行って散歩。
スーパーで買い物をして
神社でお参り後、赤ちゃんの肌着を買いに。
短肌着やプレオールを購入。
夫的に面白そうな服が色々あったらしく、
お店を出た後に『ヤバい…』としきりに言っていた。
ベビー服をほいほい買ってしまいそうらしい(笑)

家に帰ってから雑炊を食べて昼寝。
起きたら体温が少し上がっていた(;´Д`)
でも体は軽くてやたらとハイテンション。
これはよろしくない前触れなのでは?
と思いながらも餃子を作った。
久々の餃子作りは楽しい。
焼くのは夫に任せたけれど美味しく出来たー!
美味しい匂いにつられて
夜ご飯を食べた後なのに2つつまんでしまった。


体調不良の原因が
花粉症か風邪なのかスッキリしないが、
うんこの方もスッキリ出てくれなくて困る。
明日はキャベツを山盛り食べてみようかな。
早く治るといいなあ、どちらも。
明日なるべく大人しくしている予定。






コメントする


 


30代後半 女性 身長:153.0cm
2016年5月下旬に出産。
出産後も出産前と変わらない腹を見て、
産後ダイエットの決意を新たに(;´Д`)
体の回復&子供との生活を第一に考えつつ
出来そうな事から無理をせず始めていく予定です。
目指せ標準体重!
体型改善!

よろしくお願いします。

*****

からだログから引っ越してきました。
3桁あった体重を標準体重→42kgまで減らし、
一見ダイエットに成功したと思いきや過食癖がつきリバウンド。
酷い時は3ヶ月で15kg肥えた事もorz
生理も止まり髪は抜け、体重の増減に一喜一憂する日々。
色々ありましたが、過食癖もなりを潜め結婚出産を経て今に至っています。
自分なりの太りにくい体と生活習慣を模索中です。

2016年2月23日スタート
開始時66.3kg 37.6%
+0.7kg -7.6%
現在67.0kg 30.0%
あと17kg あと5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.7s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

女性 
156.0cm 64.8s

一覧へ

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.3s

六花
50代前半 女性 
160.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!