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日記
2016年4月2日(土)
体重59.6kg   体脂肪率32.3%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

口角を上げる。

未記入

今夜は中華、要注意。。。

16:22
体重59.6kg  体脂肪率32.3%

だんだん59kg台の日が増えてきました。
でもまだ定着してないと思うので油断すると
60kg台に戻るだろうなぁ。

と、言ってるそばから今夜は中華で飲み会が決まって
おり。。。うーん残念、なぜ中華なんだ。。。
中国人どうして痩せてられるのか不思議!

なんだかまだ天気がイマイチで今日もジョギング
さぼっちゃうかなぁって感じです。
動いてないので脂肪率変化なし。

せめて飲み会で食べ過ぎないように気をつけないとー。

朝なし(ゴロゴロしててアカンですのう!)


カレー豆腐 391kcal


コメント
2016年4月2日 20:56
食べ過ぎ!とよく言っているのに、順調に
体重が減ってきていますね。調整が
うまくいっているのではないでしょうか?

私も54kg台を突破できました!
私は思い通りに体重が減ると、調子に乗って
しまうので、明日から気を引き締めていこうと
思います。

お互い、このまま体重が定着すると良いですね。
2016年4月2日 22:26
>GoProAnaGirlさん、
そうですねぇ、いかに今まで無駄に食べて来たか、
ってことですね。今だコントロールできない時も
あるのですがカロリー計算するようになってから
だいぶ無駄食いが減りました。
54kg突破おめでとうございます!
そうそう、まずは定着を目指して頑張っていきましょう!

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46歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-4.1kg -4.7%
現在62.1kg 34.4%
あと6.1kg
目標56.0kg   

 

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ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.9s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 61.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

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