日記
2016年4月2日(土)
体重63.6kg   体脂肪率38.2%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

風邪ひいたのかな?

14:44
体重63.6kg  体脂肪率38.2%

昨日の夜から
喉がヒリヒリする

そんなわけで(どんなわけだ?)
めちゃくちゃ甘いものを食べている><


コメント
西瓜
2016年4月2日 15:12
空気の乾燥・PM2.5や花粉の影響もあると思います!
喉の炎症には、まずは甘い物でしょう〜(^皿^)
2016年4月2日 17:15
西瓜さん、
気温の変動だけでなく
空気も澱んでますものね〜><
そうだ!甘いものだ!(笑)

コメントする


 


53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+2.5kg +6.8%
現在66.6kg 42.0%
目標達成!! あと7%
目標67.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 66.7s

sakura
女性 
154.0cm 65.9s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 64.3s

一覧へ

 

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!