日記
2016年4月2日(土)
体重63.6kg   体脂肪率38.2%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

風邪ひいたのかな?

14:44
体重63.6kg  体脂肪率38.2%

昨日の夜から
喉がヒリヒリする

そんなわけで(どんなわけだ?)
めちゃくちゃ甘いものを食べている><


コメント
西瓜
2016年4月2日 15:12
空気の乾燥・PM2.5や花粉の影響もあると思います!
喉の炎症には、まずは甘い物でしょう〜(^皿^)
2016年4月2日 17:15
西瓜さん、
気温の変動だけでなく
空気も澱んでますものね〜><
そうだ!甘いものだ!(笑)

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+0.9kg +6%
現在65.0kg 41.2%
目標達成!! あと6.2%
目標65.0kg 35.0%

 

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カラット
女性 
152.0cm 63.6s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.0s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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