日記
2016年4月2日(土)
体重75.3kg   体脂肪率35.8%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

☆4月2日

12:12
体重75.3kg  体脂肪率35.8%

なかなか終わりそうで終わらない女子週間に、地道にダメージ( ̄▽ ̄) 貧血を改善したいところ。
鉄分が入ってるウェハース食べてます!
ひじきとかね(`・ω・´)

今日はこれから彼と内見デート!!
良いところあるといいなぁ(・∀・)


・・・・・・・・・・


*朝ごはん

なし

*お昼ごはん

パン屋さんにて2個
紅茶

*夜ごはん

家系ラーメン

*間食

スタバにてショートサイズのフラペチーノ

*運動

女子週間にてなし


コメントする


 


30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-4.4kg -1.7%
現在78.4kg 37.4%
あと4.4kg
目標74.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
2
15 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 78.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.4s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

一覧へ

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.7s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.5s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!