日記
2016年4月1日(金)
体重62.6kg   体脂肪率32.3%

オヤツは食べ過ぎない

○

夕食はオカズを主食とする

○

毎日体重計に乗る

○

今日も参考値

08:11
体重62.6kg  体脂肪率32.3%

今日も排便後の測定なので参考値。

今日は朝の4時に・・・昨日と以下同文(笑)
やめて欲しいわ。

下剤も減らしてみたのに、早まってどうするっ。
今日はもう少し減らして、時間をずらしてみよう。


さて、参考値といえど昨日よりも減ってる(^◇^)
ひっさびさにみた 62キロ代。

私の中では3月いっぱいで60キロになるつもりだったんだけど、
でもいいのいいの。
予定はあくまで予定。

減少してるならいいのよ(^_^)
いついつまでに○○キロ痩せる!って目標は立てない方がいいみたい。
達成できない自分にガッカリして逆に食べる原因になるから(笑)


そして今日は、体内脂肪率が9から8へ減っていた(*´▽`*)


やった嬉しい( *´艸`)




コメント
2016年4月1日 08:50
すぅじぃさんおは〜♪

62`台おめでと〜んヾ(≧∇≦)ゞ
減ると気持ちも弾むよね♪

ルンルン(。・_・。)ノ♪

久々ルンルン使ってみた笑ッ!

2016年4月1日 09:56
おはよーん。
(人''▽`)ありがとう☆
上下するのは分かってるけど、やっぱり数字が減るのは気持ちいいよねぇ。

そうそう、るんるん♪

ファジーさんたら、ナウいね(*ノωノ)
2016年4月2日 01:22
すごいですね。
体重どんどん減ってる。
羨ましい。いいなー。

達成できない自分にがっかりならまだヨシ。
慣れっこになってる自分がこわいです´д` ;
2016年4月2日 07:49
エルィーさんもここ数日の減りが
すごいではありませんか〜(^_^)
グラフ見てきましたっ。

なんだか夫の体重が減ったことが
自分で思っていた以上に 刺激≒悔しい だったようです(笑)

コメントする


 


47歳 女性 身長:153.9cm
MAX78キロまで増え、なんとかかんとか70まで落としましたが最近停滞気味。
ここで心機一転、改めて頑張ることを決めました!
焦らず、でも確実に自分を変えて行きたいと思います。
2015年12月31日スタート
開始時70.1kg 35.5%
-12kg -6.3%
現在58.1kg 29.2%
あと10.1kg あと6.2%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.6s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 56.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.1s

一覧へ

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!