ダイエット日記 > るいさんのマイページ > プランク10,000達成!!
日記
2016年4月1日(金)
体重58.5kg   体脂肪率28.9%

食事は朝、昼、夜のみ!

○

20回以上噛んで食べる

○

食事は楽しくいただく

○

5000歩以上歩く

○

感謝の気持ちをもつ

○

1食はカロリーと栄養分の調整をする

○

『動』を意識する

○

プランク10,000達成!!

07:08
体重58.5kg  体脂肪率28.9%


ついにプランク10,000に到達しました!!

ご覧ください!
この神々しい諭吉さんを!!





…えー。

本日は4月1日。

この馬鹿馬鹿しい嘘をお許しくださいませm(_ _)m



でもでも!

本日、プランク1,000達成です!
…これは事実( ̄^ ̄)ゞ

1枚目の写真と比べるとかなり見劣りしますが、2枚目の方が自分には神々しいです(*^o^*)


さて!
今日から新年度!
新入社員も入ってきます。

初々しい気持ち、ワクワクドキドキな気持ちを思い出して頑張っていこう♪───O(≧∇≦)O────♪


今日の朝ごはん
・ミネラル豆乳(無調整豆乳・りんご・にんじん・シナモン)





コメント
 
 
2016年4月1日 08:06
びっくりした〜@@;
自分のはいつものろのろに感じるから るいさんもう10000円!?
って信じちゃったよ〜^^;

今日はどんな嘘をつこうか。。って考えてるうちに
結局 毎年つけないで終わるももです(≧▽≦)ゞ
 
 
2016年4月1日 15:52
4月1日の掴みはOKでしたね(*^_^*)
2016年4月1日 20:32
ももさん

こんばんは♪
…ふっふっふっ( ̄+ー ̄)
ももさんありがと〜〜( ̄▽ ̄)

嘘って改めてつこうと思うと難しいですよね。
人を傷付けない、優しく楽しい嘘。
去年はディアゴスティーニが手作りスマホキットを発売する!…という嘘にまんまと騙された私です(笑)。
2016年4月1日 20:35
なもさん

ありがとうございます。
ダイエットは食事が9割・人は見た目が9割・仕事は掴みが9割( ̄+ー ̄)
グッジョブ(^_-)!をいただけたと勝手に思い、にやけております。
 
 
2016年4月2日 07:42
ウケたww1000達成おめでとうございます(^O^)
2016年4月2日 21:05
デブリン☆さん

ヤッターww(≧∇≦)
ありがとうございます!ようやっと1,000達成です。

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48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

アメブロ
が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-7.1kg -1.2%
現在67.0kg 32.8%
あと12kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
      1
19
20 22
27 28 29 30 31

 

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.7s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.5s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

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