日記
2016年4月1日(金)
体重60.2kg   体脂肪率26.5%

30分以上運動する

○

11000歩以上歩く

○

お通じ

○

4月の目標:58.8kg

最近、太ってしまったので、4月は60kgを超えないようにして、58kg台になるように頑張ります(^_^)/

今日から、4月!
気持ち新たに、頑張ります☆彡


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女性 身長:161.5cm
【ダイエット】&【掃除・片付け】&【節約・貯金】

 頑張ります☆彡
2015年11月21日スタート
開始時59.2kg 29.0%
+1.6kg +0.5%
現在60.8kg 29.5%
あと5.8kg あと5.5%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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トト
50歳 女性 
153.0cm 97.6s

natsu
32歳 女性 
160.0cm 56.4s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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