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日記
2016年4月1日(金)
体重71.4kg   体脂肪率18.1%
消費カロリー 2,985 kcal

ジムトレ

○

ランニング

×

新年度 よろしくです!!

07:05
体重71.4kg  体脂肪率18.1%

色々なものがガラリと変わる新年度。

わたしも新しい目標をもって

カラダの健康とだらしない体型にならない

努力を4月1から追い続けたいと思います!!

当面の目標は!

「Tシャツの似合うカッコいい体型作り」目指します!!


今日の運動ジムトレ75分


コメント
2016年4月1日 09:01
ジャブさん、

新年度って
新年からまたリスタートできて
良いから好きです!


Tシャツ、
お腹の丸いラインが
うかびあがっている人を見ると
「ウヘェ。。。」ってなりますよね。

人のふり見て我がふり直せで
がんばりまーす!!
2016年4月1日 23:08
ジャブさん、こんばんは。
新天地での再開、心待ちにしておりましたゾ。

確かにTシャツは体型よくなければ
カッコよく着こなせませんよね。
頑張りましょうね。


ALさんは今 とても忙しく日記は書かれてはいませんがメールでお話してます。

今日はALさんにとって記念すべき日なんです。
おめでとうとエールをおくってあげてくださいな(*^。^*)

これからまた宜しくお願いします<m(__)m>

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+3.7kg +4.2%
現在75.1kg 21.4%
あと6.1kg あと6.4%
目標69.0kg 15.0%

 

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ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 78.0s

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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