日記
2010年11月13日(土)
体重67.4kg

126日目。

00:00
体重67.4kg

【朝6:40】
ロールパン 2個
お味噌汁
ヨーグルト(バナナ1本、オールブラン入)
コーヒー


【昼14:30】
手作り弁当


《間食》
小さめシュークリーム
79kcal


【夜19:00】
エクレア 222kcal


《運動》
プール 40分


エクレアは今日食べないで明日の昼間食べるべきだったな〜反省…<(_ _;)>


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33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.4s

sara
女性 
160.2cm 59.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.2s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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