日記
2010年11月13日(土)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

×

間食しない!

○

半身浴する!

×

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

未記入

○

×

○

○

今日ゎチャリで30分
の道のりをへて…

バイト\(^O^)/


ぃぃ運動だっ☆


ご飯、味噌汁、
ホットヨーグルト、
もやしとしいたけ、



お煎餅、みかん、
お勉強


ドクターと、焼き鳥屋さん
にいって、呑みまくり☆

*えみち*


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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.8s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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