日記
2010年11月13日(土)

夜8時以降は何も食べない(バイト休みの日)

未記入

間食は200kcal以内

未記入

よく噛んで食べる

未記入

水2リットル

未記入


×


アロエ&ヨーグルト(67kcal)
みかん(3個)
おでん


クリームチーズ(61kcal)
みかん(2個)


サラダ(味見)
ほうれん草
プロテインダイエット(170kcal)
ワインパイ


夜は肉団子とポテトサラダを作った
でも味見しないといけないし
味見しだしたら止まらないし←
作るの楽しいけど太りたくないな(笑)

†††††††††††††††††††

うああ(´Д`)
T氏からメール来ません;;
ばかばかあ…
段々酷くなってきてるじゃん

どこまで我慢すればいいの?


ああああ
今日も食べ過ぎごめんなさい

まず朝早く起きなきゃ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:162.0cm
サボってしまいました(泣)


10/23

大好きな人の誕生日の日から
ダイエット再始動です(;ω;´)


憧れの方々に近づくため
大好きな人に思ってもらうため

自分に自信を持つため


絶対痩せる

痩せなきゃやばい

頑張るぞ


≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫

1ヶ月で3kg落とせました^ω^

来月の23日までに
また3kg落とすのが
今の目標です(*'`*)

更新日→11/23(火)

2010年6月9日スタート
開始時54.0kg
-3kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

一覧へ

 

えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!