日記
2010年11月9日(火)
体重54.2kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

○

レッグマジック

×

×

×

ダイエット182日目

00:00
体重54.2kg

 朝…十六穀米(のり)
   お弁当のおかず(卵焼き×3
   冷食春巻き半分
   チキンカツ×1)
   ピーマンとウィンナーと昆布を混ぜたやつ
   ヨーグルト
 昼…お弁当(白米 ふりかけ
   卵焼き×2 冷食春巻き×1
   チキンカツ×3
   ピーマンとウィンナーと昆布を混ぜたやつ)
 夜…ワンタンスープ
   肉じゃが
   ししゃも×2
夜食…クリスピークリームドーナツ×1


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20代後半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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28 29 30 31

 

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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