日記
2010年11月13日(土)
体重50.8kg

体重を計る

○

食後の別腹を止める

○

適度な間食を心がける

○

健康茶を飲む

×

米・パン・麺・芋・果物を食べない

○

お通じ

未記入

74

00:00
体重50.8kg



今日は控えめに…

【朝】
生姜紅茶

ヨガでリフレッシュ☆彡
今日の水分補給は水だしハイビスカスティーで!

【昼】
もずく酢
納豆
海苔
きんぴらごぼう

普通盛りでおかわり、漬物なし。
昨日の夜は口寂しくたくわんをボリボリ…塩分・添加物の取りすぎで、甘甘が欲しくなったのかも…そして糖質が糖質をよび、炭水化物が炭水化物をよびよせ、魔の連鎖!気をつけよう!!

お花教室の後は近くのパン屋さんでおやつTimeがお決まり◎
パン屋さんに入るとお腹が空いてきて…気のせい、気のせい。おやつコーヒーです。

【間食】
コーヒー

TEAS'TEAのセット。これからティータイムが楽しみです(o^o^o)

【夜】
もずく酢
おでん 大根、玉ねぎ
    こんにゃく、卵
    厚揚げ


コメント
 
 
2010年11月13日 18:49
お花のアレンジでしょうか
今風でステキです(^○^)v

花器も面白いデザインで
いいわ〜
お洒落な感じします^^

アンパンマンパン食べたい〜
中身は何でしょう?
アンパンマンだからやはり餡だよね…?

ティータイム
私も仲間に入れてもらいたい〜
(*^○^*)/

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40代前半 女性 身長:159.0cm
来年3月までに痩せるゾ!
体脂肪ダイエット頑張ります!!
2010年9月1日スタート
開始時55.0kg 32.3%
-4.4kg -2%
現在50.6kg 30.3%
あと5.6kg あと8.3%
目標45.0kg 22.0%

 

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女性 
158.0cm 50.0s

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157.0cm 48.7s

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