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日記
2016年3月31日(木)

一日8000歩(その場歩き含む)

×

速歩20分以上

○

プランク一日100秒以上(合計で)

×

ノートに「運動&食事記録」を書く

○

なめ茸もプラス・・・

07:45
体重60.6kg  体脂肪率32.5%

いかなごのくぎ煮、1パック目が今朝で終了。
また買ってこなくっちゃ。
(スーパー自家製のを買っています。自分で作られないから)

今日は、いかなごの量が少なかったのでなめ茸もオンしてみました。


コメント
 
 
2016年3月31日 08:29
ふくしあさん おはようございます♪
兎 下り坂で走ってますね〜@@すごい!
2016年3月31日 08:40
>ももさん。
カメさん、頑張っています(笑)
ウサギはお昼寝中。

きっとそのうち、うさぎが右肩上がりにジャンプします(*_*;
2016年3月31日 08:54
いかなごのくぎ煮、こちらのスーパーでは
見かけない商品で、前回買ったのも生協で注文したもの、
企画されないと食べられない(ToT)

朝なら丼めしガッツリOKですね♪
今日も美味しそうです(^^)
2016年3月31日 10:51
(°_°)いなご、、、食べたことない
2016年3月31日 12:30
ごはんお代わりしたくなるぅ〜!!

いなご?いかなご??

くぎ煮??

マズイ・・・あとで調べてみよう。
2016年3月31日 12:54
「い・か・な・ご」ですよ。

「いなご」は子どもの頃に食べましたよ。
海のない長野県では「いなご」がカルシウム源?
2016年3月31日 15:02
いかなごのくぎ煮、懐かしいです(^_^)

長野ブームで、出張、変わって言われて、愛媛県になってしまいました(;^_^A行くのに大変で、ちょっと気が重いです。
2016年3月31日 16:44
いかなご(´・_・`)初耳だ、、、
2016年3月31日 16:46
そう言えばくぎ煮ってなんだ(´・_・`)


何にも知らない自分が憎い
2016年4月1日 20:08
いかなごのくぎ煮
関西では春の風物詩です^^

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59歳 女性 身長:161.4cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

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今日
昨日
合計

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.2s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 63.4s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.9s

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 54.3s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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