日記
2016年3月31日(木)
体重58.5kg   体脂肪率36.6%

毎朝の体重測定

未記入

糖質を意識した食生活

未記入

部屋の片づけ

未記入

毎日のお通じ

未記入

24時までに就寝

未記入

58.5kg   36.6%

07:38
体重58.5kg  体脂肪率36.6%


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53歳 女性 身長:150.0cm
若い頃は細かったんです。
現在60kg近くの体重で1.5倍に成長してしまいました。膝が痛い…疲れやすい…おしゃれもできない。
もう『思うだけダイエット』と言われないようにしようと思います。
無理をせず時間をかけてコツコツと。
50kgを目指して記録していきたいと思います。
2016年1月3日スタート
開始時58.9kg 36.2%
-1.7kg -0.6%
現在57.2kg 35.6%
あと7.2kg
目標50.0kg   

 

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ポピー
女性 
151.0cm 56.6s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 59.0s

まりも
女性 
151.0cm 54.4s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 50.6s

き わ た ん
50歳 女性 
155.0cm 63.2s

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