ダイエット日記 > みぃさんのマイページ > 3月も今日で終わりますね!
日記
2016年3月31日(木)

毎日起きたら直ぐ体重を測る

○

血圧を測る

○

30分以上歩く

未記入

骨盤枕

未記入

大山式バンド

未記入

お通じ

未記入

3月も今日で終わりますね!

07:00
体重71.0kg  体脂肪率40.7%

1ヶ月に1kgも減らせない
本当に難しさを実感しています。

意識はしていても長年の習慣から切り替えが出来ず
自分に甘い生活から抜け出せないくせに
痩せた姿を想い描く矛盾したわたし・・

明日から4月です。
4月も予定がびっしり詰まってるので
こなしながら体を動かす様に頑張ります。


コメント
2016年3月31日 10:05
ほんとに痩せるのって難しいですね。どこかでスイッチが入って、食べるものを思い切って減らして、それが継続できれば・・・・徐々にでしょうが、かならず痩せますよ。
とか言って、私も四苦八苦しておりますが、夕方からお水のみのスイッチが入りました。そのかわり朝ご飯が待ち切れないですけどね。

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50代前半 女性 身長:161.0cm
50代 更年期中です。


2015年11月11日スタート
開始時73.0kg   
+3kg
現在76.0kg 40.2%
あと11kg
目標65.0kg   

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 76.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.7s

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40歳 女性 
162.0cm 75.3s

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