日記
2016年3月31日(木)
体重64.5kg

毎日体重を計る

○

20時以降は間食をしない

○

ジュースを飲まない(水・お茶)

○

運動

×

3/31

06:54
体重64.5kg

_(:3 」∠)_


朝:ヨーグルト フルーツグラノーラ
お弁当の残り

昼:お弁当
コストコティラミス 紙コップ1杯分

仕事終わり:コストコティラミス1杯分.ポテチ3枚

夕:ご飯 コロッケ レタス イカの炒め物 みかんバナナ
炭酸水


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23歳 女性 身長:158.0cm
リバウド

2012年11月4日スタート
開始時63.0kg   
-1.9kg
現在61.1kg 29.5%
あと7.1kg
目標54.0kg   

 

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