日記
2016年3月30日(水)
体重80.7kg   体脂肪率38.3%

19時半までに夕食を済ませる。

○

入浴後、甘いものは食べない。

×

外出する。(散歩、買い物含む)

○

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

×

あー

06:42
体重80.7kg  体脂肪率38.3%

骨格筋量 46.60kg
内臓脂肪 8.0lv
体内年齢 39才

貴重なシンデレラタイムが終わってしまった(´・ω・`)
明日は健診なので、今日は調整日にできて良かった。
パナソニックのスチームアイロンが届いた(^o^)v
これでお出かけ前にハンガーのままでサッとシワ伸ばせるん♪
書き込みで、前日には準備しておきましょう!って書いてるけどw
2、3枚、急ぎでかけるなら十分なようです。
結婚してから、ダンナのためにアイロン掛けしてことほとんどない。
記憶形状のシャツだから、無理にしなくていいと言われ…
ついでに普段着のシャツもアイロンしなくなった。
いつもシワシワくちゃくちゃなダンナ。
ここ最近、シワ加工の服が多いし流行ってるので助かってます(笑)
わざわざねじって売ってるシャツもあるもんね!
ついでに女子はハイウエストなパンツが流行ってて嬉しい( 〃▽〃)
トップスをユルっと着こなすのとハイウエストは、ずっとトレンドでいてほしいものだわ(爆)


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30代前半 女性 身長:167.5cm
gooからだログから引っ越してきました〜
9ヶ月半の妊婦です。(2016.2.28、34w5d)
産後ダイエットに向けて登録☆
とりあえず妊娠前の最低値である、結婚式当日の体重(62.8kg)まで戻すことを目標に頑張ります。
皆さん、よろしくお願いします!!

(2016.3.9、36w1d)
体重79.60kg、体脂肪率38.2%、ウエスト98p、ヒップ106p

(2016.3.15、37w0d)
体重79.95kg、体脂肪率38.3%、ウエスト97p、ヒップ105.5p

(2016.3.23、38w1d)
体重79.95kg、体脂肪率38.1%、ウエスト98p、ヒップ107.5p

(2016.3.29、39w0d)
体重80.60kg、体脂肪率38.1%、ウエスト100.5p、ヒップ106p

(2016.4.4、39w6d 出産後)
ウエスト91.5p、ヒップ105p

(2016.4.11、産後7日目)
ウエスト89p、ヒップ103.5p

(2016.5.2、産後28日目)
体重76.8kg、ウエスト86p、ヒップ105.5p

(2016.7.14、産後101日目)
体重75.5kg、体脂肪率35.2%、ウエスト81p、ヒップ104p
☆☆☆

第3子妊娠〜
(2017.11.11、39w0d)
体重84.80kg、体脂肪率40.2%、ウエスト104p、ヒップ110p

(2017.12.7、産後3週間)
体重79.75kg、体脂肪率38.9%、ウエスト93p、ヒップ110p
2016年2月28日スタート
開始時78.9kg 37.9%
+3kg +1.4%
現在81.9kg 39.3%
あと19.1kg あと9.3%
目標62.8kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
   1 2
9
15
22 24 25 26 27
28 29 30 31

 

STEWART
41歳 女性 
169.0cm 83.8s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 84.7s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 80.6s

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 64.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 52.4s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.5s

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