ダイエット日記 > アラ還おやじさんのマイページ > 思った以上に増えてた。
日記
2016年3月31日(木)
体重87.6kg   体脂肪率29.0%

睡眠3時間前以降は食べない

○

5,000歩/日は歩く

×

100cal超える間食をしない

未記入

思った以上に増えてた。

06:02
体重87.6kg  体脂肪率29.0%

昨夜は品数は食べたけれど、これほど増加するとは・・・。


この日の夕方妻を送りに空港へ。
その後赴任地に向かった。


コメントする


 


男性 身長:170.0cm
還暦まであと数年となりました。
ダイエット→リバウンドの繰り返しから脱却する最後のチャンスとして登録しました。

追記です。
ついに還暦まで1年を切り、カウントダウンが始まりました。
2016年3月28日スタート
開始時86.8kg 32.0%
-0.4kg ±0%
現在86.4kg 32.0%
あと11.4kg
目標75.0kg   

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
        
18
19 25
26 27 28 29 30

 

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 85.3s

あすてぃー
40代後半 女性 
167.0cm 86.7s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

一覧へ

 

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

まるす
44歳 男性 
165.5cm 89.7s

おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 93.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!