日記
2016年3月31日(木)
体重93.7kg

ゆっくりよく噛んで食べる

未記入

腹6〜8分目を心がける

未記入

甘いものは一日100カロリーまで

未記入

夜食を食べない

未記入

93.7kg

03:58
体重93.7kg


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30代前半 女性 身長:166.0cm
統合失調症の薬の副作用でここまで太ってしまいました。
MAX97.3s!
一ヶ月に2キロ位のペースで着実に痩せていくのが目標です。

2015年11月2日スタート
開始時93.0kg 38.6%
-10.2kg -2%
現在82.8kg 36.6%
あと8.8kg あと2%
目標74.0kg 34.6%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.5s

Alice
45歳 女性 
165.0cm 85.5s

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

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かずき
35歳 男性 
166.0cm 63.5s

トポステ
51歳 男性 
171.0cm 88.6s

くろねこ
42歳 女性 
150.0cm 47.6s

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