日記
2016年3月31日(木)
体重93.7kg

ゆっくりよく噛んで食べる

未記入

腹6〜8分目を心がける

未記入

甘いものは一日100カロリーまで

未記入

夜食を食べない

未記入

93.7kg

03:58
体重93.7kg


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30代前半 女性 身長:166.0cm
統合失調症の薬の副作用でここまで太ってしまいました。
MAX97.3s!
一ヶ月に2キロ位のペースで着実に痩せていくのが目標です。

2015年11月2日スタート
開始時93.0kg 38.6%
-12.6kg -3.4%
現在80.4kg 35.2%
あと3.4kg あと0.2%
目標77.0kg 35.0%

 

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ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 81.0s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.6s

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ベーマックス
20代後半 女性 
161.0cm 50.9s

かずき
35歳 男性 
166.0cm 63.0s

トポステ
51歳 男性 
171.0cm 88.6s

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