日記
2016年3月29日(火)
体重84.4kg   体脂肪率41.4%

夜は炭水化物を抜く

未記入

10,000歩あるく

未記入

5,000歩あるく

未記入

84.4kg   41.4%

07:50
体重84.4kg  体脂肪率41.4%


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45歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。
なーんて言ってたのに3kg弱しか減りませんでした。
(´・ω・`)ちょっと病気しちゃったからね…
(´・ω・`)しかたないよね…

でも今年はがんばるぞー!



2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-12.6kg -8.2%
現在74.4kg 34.8%
あと7.4kg あと2.8%
目標67.0kg 32.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.1s

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女性 
163.0cm 71.7s

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ありちゃんママ
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156.0cm 49.1s

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こぶた貯金箱
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165.5cm 54.7s

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