日記
2016年3月31日(木)
体重55.5kg

ウォーキング30分以上

×

シャドーボクシングを2ラウンド

○

スナック等を食べない

○

ファストフードを食べない

○

18時以降は食べない

○

ファストフードは食べない

○

和食中心の食生活に

○

3日目

01:04
体重56.1kg

今日からシャドーボクシングを始めました!この調子で運動頑張ります


コメントする


 


10代後半 女性 身長:163.0cm
お腹の贅肉をなくせるよう夏までに必ず痩せます
2016年3月28日スタート
開始時57.0kg
-2.1kg
現在54.9kg
あと4.9kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.7s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.7s

一覧へ

 

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 87.0s

おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 93.0s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!