日記
2016年3月30日(水)
体重70.5kg   体脂肪率37.3%

体重を出来るだけ量る

未記入

ストレッチ

未記入

週1プール

未記入

70.5kg   37.3%

23:25
体重70.5kg  体脂肪率37.3%


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女性 身長:164.0cm
体調を崩し、引きこもりがちになって早一年…
あっという間に増えてしまった体重をどうにかせねばを一念発起しました(^_^;)
2015年9月1日スタート
開始時71.4kg 33.0%
-2kg +0.6%
現在69.4kg 33.6%
あと9.4kg あと9.6%
目標60.0kg 24.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

Momo
44歳 
163.0cm 67.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

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